image image image
Soğuk Lazer
Danışmanlık
Destek Hattı
Soğuk Lazer
Etkisi biyokimyasaldır ve endorfin ile serotonin miktarını dengeler. İlaç kullanmadan, acı çekmeden, vücuda herhangi bir invasif etkide bulunmadan çok kısa sürede sonuç veren etkili bir yöntemdir
Danışmanlık
Konusunda uzman personelimiz, sigarayı bırakma süreciniz boyunca karşılaşacağınız durumlar, bunlarla nasıl başa çıkacağınız ve sigaranın tuzakları konusunda sizi bilgilendirecek, hayat tarzınızda yapmanız gereken değişiklikler konusunda sizi donanımlandıracaktır.
Destek Hattı
İlk günden itibaren 1 ay boyunca sürekli olarak uzmanlarımız tarafından takip ve motive edileceksiniz. İlk günler sık olmak üzere ilk ay haftada bir terapistimiz sizinle iletişip sizi yalnız bırakmayacak. Ayrıca 6 ay süresince ihtiyaç duyduğunuz her an destek hattımıza ulaşabilirsiniz.
  • Soğuk Lazer
  • Danışmanlık
  • Destek Hattı

Başarının Sırrı

Anne Penman programlarının başarısının arkasındaki en temel olgu 20 yıla yakın bir süre farklı kültürlerde yaşanan deneyimdir.

Devamı

Kazandıracakları

Uzun yollar bile ilk adımlarla başlar. Sigara bırakma sürecinizde sizi bekleyen olumlu değişimler ...

Devamı

Gelmeden Önce

İlk randevunuza gelmeden önce etkin bir şekilde hazırlanmanız için ... Lütfen detaylı okuyun ve doldurun.

Devamı

Başarı Öyküleri

Ali Ş, Yönetici (40) Yıllardır günde iki pakete yakın sigara içiyordum. Değişik yöntemlerle sigarayı bırakmayı...

Devamı

Kapat

Sigara Bırakma Merkezi

Pasif içicilik yılda 35 000 ile 40 000 arasında insanın kalp krizinden ölümüne neden olmaktadır. (1) Bunun dışında her yıl 3000 sağlıklı sigara içmeyen insan pasif içime maruz bırakıldıkları için akciğer kanser nedeniyle ölecektir. (2) Bu ölümlerin tek nedeni, nikotin bağımlılarının sadece kendilerini değil çevredeki insanları da sigara dumanını içlerine çekmek zorunda bırakmalarıdır. Ne yazık ki, sigara içilmeyen ve havalandırması olan kamu alanları, pasif içiciliği ortadan kaldıracak düzeyde filtreleme ya da havanın devridaim olmasını sağlayamamaktadır.(3)

Pasif İçicilik Nedir?

Pasif içiciliğe, yanan tütün ürününün ucundan yayılan duman (yan-akım dumanı) ile tütün ürünü tüketicisinin akciğerlerine çektiği dumanın dışarıya üflenmesiyle yayılan dumanın (ana-akım dumanı) karışımı neden olur. (4)

Pasif içici yaklaşık 4000 zehirli maddeye maruz bırakılır ve bunlardan 60 tanesinden fazlasının  kansere neden olduğu bilinmektedir. (5) Ölümcül maddelerin bazıları ve neden oldukları kanser türleri şunlardır:

o     Arsenic, benzo(a)pyrene, cadmium, chromium, nickel, ve NNK —> akciğer kanseri
o     Nitrosaminler —> Akciğer kanser türleri, solunum sistemi, ve diğer organlar
o     Aromatic amineler —> mesane ve meme kanseri
o     Formaldehyde ve nickel —> burun kanseri
o     Benzene —> kan kanseri
o     Vinyl chloride —> karaciğer ve beyin kanseri
o     2-napthalymine ve 4-aminobiphenyl —> mesane kanseri
o     Kurşun —> karaciğer kanseri

Yukarıdaki kanserojenlerin üçü — arsenik, benzene, ve vinyl chloride —  A.B:D. 'de havayı kirleten zararlı maddeler olarak tanımlanmışlardır. Diğer iki mesane kanseri yaratan kanserojenin —  2-napthalymine ve 4-aminobiphenyl — boya üretiminde kullanımı yasaklanmıştır. (6)

Çevreyi korumak amacıyla standartları belirleyen Amerikan Çevre Koruma Kurumu (EPA) pasif içiciliği insan ölümüne neden olan A Grubu kanserojen olarak tanımlamıştır. (7)

-----------------------------------------------------------------------------
(1) Steenland, K. (1992). Passive Smoking and the Risk of Heart Disease. Journal of American Medical Association 267(1): 94-99
(2) U.S.     Environmental Protection Agency (EPA) (1992). Respiratory Health Effects of Passive Smoking: Lung Cancer and Other Disorders. Washington, D.C.: EPA
(3) Repace, J, I. Kawachi and S. Glantz (1999). Fact Sheet on Secondhand Smoke. Available online at http://repace.com/SHSFactsheet.pdf
(4) U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control (CDC) (1986). The Health Consequences of Involuntary Smoking: A Report of the Surgeon General. Washington D.C.: Government Printing Office (GPO).
(5) EPA (1992).
(6) Repace, J, I. Kawachi and S. Glantz (1999).
(7) EPA (1992).

Terapiye Gelmeden Önce Doldurabileceğiniz
Ön Hazırlık Formu İçin Tıklayınız

1. Sigaradan Kurtulup Yeniden Özgür ve Sağlıklı Yaşamaya Başlayacağınız Tarihi Belirleyin ve İlk Randevunuzu Alın
2. Neden, Ne Zaman, Nerede, Ne Yaparken, Kimlerle Birlikte ve Ne Kadar Sigara İçtiğinizi Düşünün ve Not Edin (İşte, sigara içmenize sebep olabilecek birkaç neden)
3. Sigarayı Bırakma Sebeplerinizi Düşünün ve Not Edin (İşte size sigarayı bırakmak için birkaç neden)
4. Ailenize ve Yakın Çevrenize Artık Sigarayı Bırakacağınızı Söyleyin ve Bu Süreçte Yakınlarınızdan Size Destek Olmalarını İsteyin
5. Terapiden Hemen Önce Son Paketinizin İçinden Son Sigaranızı İçin
6. Terapiden Önce Dizlerinize Kadar Rahatlıkla Açılabilecek Bir Kıyafet Giyin (Lazer terapi uygulaması diz altı bölgesini de kapsayabilir)

Diğer Makaleler...

Sayfa 3 / 4

3

Anne Penman İle Sigara Bırakma

Merkezimizde uygulanan soğuk lazer terapisinde, bedenimizde belirli noktalara soğuk lazer ışığı verilir. Soğuk lazer ışığının ısıtma ve yakma özelliği bulunmamaktadır. Kişi hiçbir acı ve yanma hissetmez. Etkisi biyokimyasaldır ve endorfin ile seratonin miktarını dengeler. İlaç kullanmadan, acı çekmeden, vücuda herhangi bir invasif etkide bulunmadan çok kısa sürede sonuç veren etkili bir yöntemdir.

Soğuk lazer sistemi ile kulağımızda, burnumuzda, el parmak uçlarımızda, ve alnımızda bulunan belirli refleks noktalarını (toplam 37 - 41 nokta) her noktada 60 saniye duracak şekilde soğuk lazer ışığını uygularız. Soğuk lazer ışığı bu belirli noktaları uyararak endorfin (rahatlama, gevşeme etkisi yaratan) ve seratonin (mutluluk, neşe etkisi yaratan) nörotransmitter ların etkinliğini dengeler. Bu nörotransmitterlar rahatlama, gevşeme ve kendini iyi hissetme ve mutluluk gibi duygu durumlarını yaratır.

Lazer terapi uygulandığı zaman bu fiziksel ve psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Lazer terapi ile sigarayı bırakmaya çalışan bir kişide bu belirtiler çok az görülür ve "stres" azalır. Kişi sigara içmese de kendini iyi hisseder.

Soğuk lazer terapisi güvenlidir. 30 yılı aşkın zamandır kullanılmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalar uyku hali ve rahatlama hissi dışında herhangi bir yan etkisi olmadığını göstermiştir.Haydi artık sigara bırakın!

Images

Antistres: Anne Penman Antistres programı ile daha rahat ve zinde bir hayata adım atın.

Stressiz Yaşam

Images

Kilo Verme: Anne Penman Kilo Verne Programı ile kaliteli ve formda bir hayata adım atın.

Kilo Verme

Images

Sigara Bırakma: Anne Penman Sigara Bırakma Programı ile sigarasız hayata adım atın.

Sigara Bırakma

Images

Ekonomik: Paranız cebinizde kalacak ve artarak her gün çoğalacak. Ailenize daha çok kaynak ayırabileceksiniz.

Images Kazandıracakları: Bıraktıktan Sadece, 20 Dakika Sonra; kan basıncınız ve nabzınız normale döner, 12 Saat Sonra; kanınızdaki karbonmonoksit oranı normal düzeyine iner, 2 Gün Sonra; tat ve koku alma duyularınız tekrar güçlenmeye başlar, 3 Gün Sonra; enerji düzeyiniz artmaya başlar, 2 Hafta ile 3 Ay Arasında; kan dolaşımı iyileşir ve akciğer fonksiyonlarınız gelişir. Sigarayı bırakarak çocuklarınızı, sevdiklerinizi veya sosyal çevrenizdekileri pasif içimden (çevreye yayılan sigara dumanına maruz kalma) kurtarmış olacaksınız.

Images

Firmalar toplumsal amaçlı yürüttükleri sosyal sorumluk çalışmaların yanı sıra personellerinin yaşam kalitelerini artıracak ve performanslarını olumlu etkileyecek çeşitli etkinlikler düzenliyor.

Devamını Oku

Hakkımızda

Özgür bir yaşam için

2005 yılından bugüne çalışmalarını sürdüren Aura Kaliteli Yaşam Merkezi sigarasız, formda, stressiz bir yaşam için deneyimli kadrosu ile yanınızda.

Yasal Uyarı

SigaraBirakmaMerkezi.org'da yer alan bütün yazılı içerik SigaraBirakmaMerkezi.org'un malıdır. Kullanıcılar bilgi ve dökümanları, sadece bilgi edinme amacıyla kullanabilirler.
SigaraBirakmaMerkezi.org'da bulunan bilgiler SigaraBirakmaMerkezi.org'un yazılı izni olmadan kısmen ya da tamamen kopyalanamaz, dağıtılamaz, satılamaz, alt lisansla kullandırılamaz.
SigaraBirakmaMerkezi.org'un Forum sayfalarına konan bilgilerin ve linklerin içeriğinden SigaraBirakmaMerkezi.org sorumlu değildir.
SigaraBirakmaMerkezi.org'da yayınlanan bilgilerin kullanılması sonucunda dolaylı veya doğrudan doğabilecek zararlardan sorumlu değildir. Kullanıcılar bunu peşinen kabul ederler.
SigaraBirakmaMerkezi.org sayfalarında yayınlanan bilgilerin yayınlandığı şeklinin dışında SigaraBirakmaMerkezi.org sitesinden çeşitli yöntemlerle bilgi elde etmek, etmeye çalışmak her ne amaçla olursa olsun yasaktır.
Kapat