-
Anasayfa Hoşgeldiniz
-
Sıgara Bırakma Nasıl Olacak!
-
Medya Oku İzle
-
Sorular Cevaplar
-
İletişim Bize Ulaşın
- Soğuk Lazer
- Danışmanlık
- Destek Hattı
Başarının Sırrı
Anne Penman programlarının başarısının arkasındaki en temel olgu 20 yıla yakın bir süre farklı kültürlerde yaşanan deneyimdir.
Kazandıracakları
Uzun yollar bile ilk adımlarla başlar. Sigara bırakma sürecinizde sizi bekleyen olumlu değişimler ...
Gelmeden Önce
İlk randevunuza gelmeden önce etkin bir şekilde hazırlanmanız için ... Lütfen detaylı okuyun ve doldurun.
Başarı Öyküleri
Ali Ş, Yönetici (40) Yıllardır günde iki pakete yakın sigara içiyordum. Değişik yöntemlerle sigarayı bırakmayı...
İtalya da Sigara Yasağından 5 Yıl Sonra Sigara İçmeyenlerin Maruz Kaldığı Pasif İçicilik
AMAÇ
İtalya da pasif içicilik konusunda ulusal düzeyde bir veri bulunmamaktadır. Sigara içmeyen insanların kapalı kamu alanlarında, evde ve arabada maruz kaldıkları pasif içiciliğin ne düzeyde gerçekleştiğini saptamak amacıyla yasağın başlangıcından 5 yıl sonra bir anket gerçekleştirdik.
YÖNTEM
2010 yılında, yaşı 15 ve üzeri İtalyan nüfusu temsil eden örneklem grubu üzerinde bir anket yapıldı. Analiz 2365 sigara içmeyen kişi üzerinde yapılmıştır.
Sigara içmeyenlere geçen bir hafta boyunca kamuya açık yerlerde, evde ve özel araçlarda sigara dumanına ne kadar maruz kaldıkları soruldu.
BULGULAR
Sigara dumanına maruz kalmanın herhangi bir ortamda prevalansı (işyerleri hariç) % 31.2 idi. Sigara dumanına maruz kalma, kamuya açık yerlerde % 10.2, % 15.6 evde ve arabalarda % 17.9 idi. Ilgili tahminleri (15-24 yaş) gençler arasında herhangi bir ortamda % 54.2, kamuya açık yerlerde % 21.4, % 27.1 evde ve arabalarda % 32.9 idi. Çok değişkenli analizde, güney İtalya bölgesinden gelen kişiler, gençler, erkekler, ve eski içiciler herhangi bir ortamda sigara dumanına daha sık maruz kaldılar.
SONUÇ
İtalyan sigara yasağı toplumun sigara dumanına maruz kalma düzeyini önemli ölçüde azaltmıştır. Ancak, belirli alt gruplar, gençler dahil olmak üzere hala sık sık kamu ve özel alanlarda sigara dumanına maruz kalmaktadır. Özellikle özel araçlarda nispeten daha yüksek bir sigara dumanına maruz kalma durumu gözlemlendi.
Sonuç olarak; sigara içme yasağının motorlu taşıtları kapsayacak şekilde genişletilmesi ve uyumu arttırmak için denetlemelerin daha sıkılaştırılmasını öneriyoruz.
Martinez-Sanchez JM , Gallus S , Zuccaro P , Colombo P , Fernández, E , Manzari M , C La Vecchia .
Kaynak: 1 Tütün Kontrol Birimi, Institut Català d'Oncologia-IDIBELL, L'Hospitalet de Llobregat, 08.908 Barselona, İspanya.
Anne Penman İle Sigara Bırakma
Merkezimizde uygulanan soğuk lazer terapisinde, bedenimizde belirli noktalara soğuk lazer ışığı verilir. Soğuk lazer ışığının ısıtma ve yakma özelliği bulunmamaktadır. Kişi hiçbir acı ve yanma hissetmez. Etkisi biyokimyasaldır ve endorfin ile seratonin miktarını dengeler. İlaç kullanmadan, acı çekmeden, vücuda herhangi bir invasif etkide bulunmadan çok kısa sürede sonuç veren etkili bir yöntemdir.
Soğuk lazer sistemi ile kulağımızda, burnumuzda, el parmak uçlarımızda, ve alnımızda bulunan belirli refleks noktalarını (toplam 37 - 41 nokta) her noktada 60 saniye duracak şekilde soğuk lazer ışığını uygularız. Soğuk lazer ışığı bu belirli noktaları uyararak endorfin (rahatlama, gevşeme etkisi yaratan) ve seratonin (mutluluk, neşe etkisi yaratan) nörotransmitter ların etkinliğini dengeler. Bu nörotransmitterlar rahatlama, gevşeme ve kendini iyi hissetme ve mutluluk gibi duygu durumlarını yaratır.
Lazer terapi uygulandığı zaman bu fiziksel ve psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Lazer terapi ile sigarayı bırakmaya çalışan bir kişide bu belirtiler çok az görülür ve "stres" azalır. Kişi sigara içmese de kendini iyi hisseder.
Soğuk lazer terapisi güvenlidir. 30 yılı aşkın zamandır kullanılmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalar uyku hali ve rahatlama hissi dışında herhangi bir yan etkisi olmadığını göstermiştir.Haydi artık sigara bırakın!
- Programlarımız
- Olumlu Sonuçlar
- Kurumsal
Antistres: Anne Penman Antistres programı ile daha rahat ve zinde bir hayata adım atın.
Stressiz Yaşam
Ekonomik: Paranız cebinizde kalacak ve artarak her gün çoğalacak. Ailenize daha çok kaynak ayırabileceksiniz.
Kazandıracakları: Bıraktıktan Sadece, 20 Dakika Sonra; kan basıncınız ve nabzınız normale döner, 12 Saat Sonra; kanınızdaki karbonmonoksit oranı normal düzeyine iner, 2 Gün Sonra; tat ve koku alma duyularınız tekrar güçlenmeye başlar, 3 Gün Sonra; enerji düzeyiniz artmaya başlar, 2 Hafta ile 3 Ay Arasında; kan dolaşımı iyileşir ve akciğer fonksiyonlarınız gelişir. Sigarayı bırakarak çocuklarınızı, sevdiklerinizi veya sosyal çevrenizdekileri pasif içimden (çevreye yayılan sigara dumanına maruz kalma) kurtarmış olacaksınız.
Firmalar toplumsal amaçlı yürüttükleri sosyal sorumluk çalışmaların yanı sıra personellerinin yaşam kalitelerini artıracak ve performanslarını olumlu etkileyecek çeşitli etkinlikler düzenliyor.
Devamını OkuVideolar
Etiketler
Bizi Takip Edin
Hakkımızda
Özgür bir yaşam için
Galeri
Yasal Uyarı
SigaraBirakmaMerkezi.org'da bulunan bilgiler SigaraBirakmaMerkezi.org'un yazılı izni olmadan kısmen ya da tamamen kopyalanamaz, dağıtılamaz, satılamaz, alt lisansla kullandırılamaz.
SigaraBirakmaMerkezi.org'un Forum sayfalarına konan bilgilerin ve linklerin içeriğinden SigaraBirakmaMerkezi.org sorumlu değildir.
SigaraBirakmaMerkezi.org'da yayınlanan bilgilerin kullanılması sonucunda dolaylı veya doğrudan doğabilecek zararlardan sorumlu değildir. Kullanıcılar bunu peşinen kabul ederler.
SigaraBirakmaMerkezi.org sayfalarında yayınlanan bilgilerin yayınlandığı şeklinin dışında SigaraBirakmaMerkezi.org sitesinden çeşitli yöntemlerle bilgi elde etmek, etmeye çalışmak her ne amaçla olursa olsun yasaktır.